Bent u volledig uitgeput door een burn-out? Of voelt u dat er een mogelijk burn-out aan zit te komen? Dan is hypnotherapie een goede methode om de controle weer in eigen handen te nemen.

Met hypnotherapie kunt u uw zelfcontrole terugkrijgen. Middels hypnose kunt u de gevoelens van stress verminderen en zelfs uw energie verhogen door energieversterkende suggesties leren toe te passen.

Waarschuwingssignalen van een Burn-out

·       Slecht slapen

·       Heel vroeg wakker worden

·       Snel vermoeid na geringe inspanningen

·       Agitatie, een gevoel van opgejaagdheid, gespannen zijn, afwisselend met apathie en lusteloosheid

·       Krampachtig proberen dingen onder controle te houden en het onverwachte probleem te beheersen (dwangmatige controle)

·       Emotionaliteit, emotionele labiliteit, een grote wisseling in stemming, van ontroerd, huiverig, bang, zeer snel opgewonden en geïrriteerd

·       Het gevoel of de aandacht er niet meer bij kunnen houden

·       Innerlijk leeg of verdoofd voelen ( je hoort en ziet wel dingen, maar het lijkt aan je voorbij te gaan)

·       Tegenzin in het werk ( meestal een gevolg van oververmoeidheid)

·       Concentratie problemen, niet kunnen onthouden wat je gezien of gehoord hebt

·       Moeite hebben met dingen terug te vinden, op het werk niet meer weten waar je iets hebt opgeborgen

·       Vergeetachtigheid

·       Geen twee dingen tegelijk kunnen doen

·       Veel tobben en piekeren

·       Toename van lichamelijke klachten ( gewrichtspijn, spierpijn, snel vatbaar voor verkoudheid en griep

·       Meer ‘verslavingsgedrag’: meer drinken, eten, kalmerende middelen gebruiken of meer impulsief zaken gaan kopen